Тайра Банкс е правила всичко – била е модел, стартирала е бизнес, вдъхновила е милиони по света, писала е книги, играла е във филми, била е водещ на редица предавания и, да, експериментирала е с доста диети.
„По-рано имах чувството, че тялото ми не е мое“, казва Тайра пред списание People през 2018 година. Тя добавя, че или е била твърде слаба, или твърде дебела. Имала е чувството, че е предавала хората около себе си, ако се е опитвала да отслабне още повече. И макар преди да е харесвала модерни диети, сега звездата се фокусира върху балансираното хранене.
Според Банкс, строгите режими са глупави и не трябва да съществуват. „Трябва да променим начина си на живот. Не става въпрос да бъдем кльощави. Става въпрос за това да бъдем в най-добрата форма за нас“. За да стигне до перфектната си визия, Тайра започва да води дневници, в които да пише какво яде и работи с диетолог. Супермоделът смята, че записването на всичко, което слагаме в устата си, наистина работи за ограничаване приема на храна.
„Не смятам калории, но се опитвам да се храня здравословно и да си записвам всичко.“
В момента Банкс се подвизава като водеща на предаването „Dancing with the stars“ и стартира изцяло ново начинание, фокусирано върху любимата ѝ храна – сладолед. Тя ще направи марка сладоледи, наречена „SMiZE Cream“. Пред списание Harper's Bazaar звездата споделя, че сега е с 16 килограма по-тежка, отколкото миналата година, когато застава на корицата на Sports Illustrated Swimsuit. Въпреки това, супермоделът не знае точно кога ще свали тези килограми, тъй като засега се чувства добре в тялото си.
Ето какво е менюто на Тайра Банкс
Закуска
Банкс започва деня си с черно кафе. Тя залага на вкуса, като използва карамелени или ванилови зърна, за да си направи любимата напитка. Звездата също така е голям фен на матчата. Тайра има и цяла рутина, включваща един геврек, което е наистина впечатляващо.
„Изрязвам половината геврек и изваждам вътрешността му. След това взимам крема сирене и го напъхвам вътре“, казва супермоделът пред Harper's Bazaar. За да може да стане още по-вкусно, Тайра слага закуската си в микровълновата, за да може сиренето да стане още по-кремообразно.
Обяд
Намирането на време за обяд е доста трудно за бизнес дама като Банкс. Често звездата пропуска тази част от деня и затова гледа да се запаси с някакви междинни закуски, които да я държат сита до вечерта. Когато все пак успее да се освободи от работа, Тайра обича да сяда в местно заведение, където да опита различни ястия.
Друго решение на заетия график са ресторантите за бързо хранене, от които поръчва няколко бургера и започва да ги сравнява. Моделът признава, че това може да не е много здравословно, но пък е ужасно вкусно.
Снак
Тайра не пести от здравословни междинни хранения и има специална кутия за този час от деня. В нея ще намерите всичко – от естествено сладък корен, чипс от боб, царевичен чипс или карфиол. Звездата също така обожава кашу, тъй като те са богати на полезни хранителни вещества и са изключително вкусни.
Въпреки че Банкс обича да поръчва всичко и не е добър готвач, тя е усъвършенствала едно междинно ястие – захаросания бекон. Прави го като покрива бекона с лют сос и кленов сироп, след което го наръсва с черен пипер. Втората стъпка е слагането във фурната и изчакването да се карамелизира.
Вечеря
По време на вечеря Тайра си поръчва от няколко различни ресторанта, за да сравни вкусовете на храната. Компания ѝ прави синът ѝ, с когото никак не пестят критики към нещо, което не им хареса. По този начин семейството много добре знае откъде да поръчва следващия път.
Десерт
Имайки предвид, че Тайра работи по създаването на своя марка сладолед, не е тайна, че тя обича студения десерт.
Най-честите грешки, които допускате при възпитанието на децата 
Седмична таро прогноза за 20 – 26 март 
Предлагат плащания в брой само до 5 бона 
ГЕРБ няма да подкрепи увеличаване на ДДС за ресторантьорите 
Кели Кларксън разкри как децата ѝ реагират на развода 
Рокля с люспи на риба: вдъхновение от Хейли Бийбър 
Маколи Кълкин стана татко за втори път 
Коментари
Остави коментар