Соматични упражнения – 5-минутна тренировка за сила, намаляване на болката и подобряване на стойката
6 соматични упражнения, които да опитате
-
Влез във форма – тренировката 25-7-2 е ключът към успеха
Завладява социалните мрежи и с основателна причина
-
Влез във форма – методът 4-2-1 е ключът към желаната фигура
Треньорите го определят като най-ефективен
-
Мускулна атрофия – 5 упражнения за изграждане на сила
Тренировките са най-добрият лек за мускулна атрофия
-
Грижа за кожата – как да разпознаем акнето, причинено от стрес
Стресът е причина за доста проблеми, включително и с кожата ни
-
10 упражнения за корема в изправено положение за перфектна форма
Нямате постелка, нямате проблем
-
10 мита за храненето, в които трябва да спрете да вярвате
Не всичко, което се промотира в социалните мрежи, е вярно
-
4 напитки, богати на протеин, които са здравословни и вкусни
Комбинация от хранителни ползи и удоволствие за сетивата
-
8-те най-добри зимни плода за перфектно здраве
Не ги пренебрегвайте до края на сезона
-
Овалните нокти – вечната класика в маникюра
Защо да изберем овален маникюр и за кого е подходящ
