13 храни, които помагат на тялото ви да произвежда колаген
Диетата играе изненадващо голяма роля за външния вид и младостта на кожата ви
-
9 упражнения за по-тънка талия
Може да ги правите и в домашни условия
-
Матча и косопад: Може ли тази зелена супернапитка наистина да повлияе на косата ви
Този висококачествен зелен чай се свързва все повече с подобряване на растежа и гъстотата на косата
-
4 упражнения за тренировка на гръб и бицепс
Тонизирайте горната част на тялото
-
Лош дъх, висок холестерол – 7 признака, че не приемате достатъчно фибри
Те са изключително важни за тялото
-
5 научно обосновани навика за по-дълъг живот
Наистина можете да върнете времето назад и да забавите стареенето, ако следвате тези прости съвети
-
6 храни, които не трябва да ядете по едно и също време
По-добре да ги разделите
-
Какво представлява скандинавската диета и защо всички говорят за нея
Разберете какви са ползите за здравето от този режим на хранене
-
53-годишна фитнес треньорка споделя любимите си упражнения за жени над 40 години
По думите й, те могат да направят значителна разлика в силата и издръжливостта ви
-
Средиземноморска диета за начинаещи: 10 стъпки за лесно начало
Диетолог разкрива десет лесни стъпки, с които да овладеете една от най-популярните диети в света
