Точните меса за яките мускули
С тях ще направите мускулите, които ще карат дъха на другите да спира и ще сте яко здрави, т.е. ще имате яко здраве
-
Няколко истини за храненето - част III
Няма да ви оставим нито едно оправдание в полза на нездравословните ви хранителни навици
-
Яжте... за зашеметяващ външен вид - част III
Финалната част от списъка ни с магически храни, които ще подчертаят красотата ви
-
Кои меса да избягваме в името на мускулите
Месото и протеините са определящи за големите бицепси и плочките по корема. Но си има правила - научете кои меса помагат за скриване на мускулите
-
Яжте... за зашеметяващ външен вид - част II
Ето, допълваме списъка с храни, които подчертават красотата ви отвътре
-
Няколко истини за храненето - част II
Ще разбием няколко оправдания, които често използвахте досега
-
Зеленчуците за здравословен ритник
Те са точно пет и гонят бръчките на километри, освежават ви живота и ви вталяват до неузнаваемост
-
Няколко истини за храненето
Често се заблуждаваме относно полезните хранителни навици, време е за промяна
-
Уж здравословните храни – част II
Те твърдят, че са здравословни, ние не сме съгласни с тях
-
Какво да ядем след тренировка?
Ето няколко идеи, за да не губите енергията и мускулната сила
