Самоуверени и секси като Дженифър Анистън
Учителката по йога на звездата разкрива тайната на позитивното ѝ излъчване
-
Трябва ли дамите да правят силови тренировки?
Кога и колко тежести е правилно да вдигаме
-
Как може да изгаряте мазнини, само докато вървите
Научете се как да изгаряте повече калории с всяка стъпка
-
Магнитни гривни заместват фитнеса
Интензитетът на тренировката може да се регулира, а теглото варира между 3 и 24 килограма
-
Ефективните „женски“ лицеви опори
И с малко помощ от коленете резултатите са налице
-
Как да тренирате по време на път
Изгаряне на мазнини и изграждане на мускули
-
Силата на загрявката
Защо трябва да разтегнете добре и кое ще ви помогне да загреете най-добре мускулите
-
Тренировките, с които горите повече калории
Кардиото е един от най-сигурните начини за изгаряне на калории
-
Колко често трябва да спортувате (видео)
Какви упражнения (спортове) са най-подходящи за вас според крайната цел
-
Премахнете болките в гърба с йога (видео)
Едно просто упражнение може да ви донесе голямо облекчение
