Как да останете във форма, ако мразите спорта
Дори да не сте спортна натура, има как да се погрижите за тонуса на тялото си
-
Качване на стълби и разходка до магазина заместват фитнеса
Кратките и интензивни активности са ефективни, колкото и дългите тренировъчни сесии
-
Всичко за мускулната треска
Какво представлява тя и как да се справите с нея
-
Защо метаболизмът ви е бавен и пълнеете
Това може да се дължи на начина ви на живот или пък на някое заболяване
-
Жени и каяк
Каякингът е приключение, което гори калории, полезно е за тялото и прекрасно за душата
-
Специален курс за отслабване за хора и животни
В Девън може да спортувате и да сваляте килограми заедно със своето куче
-
Здравословна диета и малко спорт предпазват от рак на матката
Дръжте теглото си в норма и вероятността да се сблъскате с тази жестока болест ще е в пъти по-малка
-
Вредно ли е да тичаме боси?
Науката мълчи по този въпрос, но има някои неща, които е добре да знаем, преди да захвърлим спортните обувки
-
Кои са забранените храни след тренировка
Не трябва да ядете сладки храни и да пиете газирани напитки непосредствено след като сте тренирали
-
Упражнения за баланс
Тренировка за подобряване на стабилността
