Защо трябва да слушате музика по време на тренировка
Слушането на любимите песни ще ви помогне да разнообразите всяка своя фитнес сесия
-
Йога с кучета – новата фитнес мания
Най-добрият приятел на човека се превръща в най-добрия партньор за упражнения
-
Жените горят средно 69 калории по време на секс
А мъжете значително повече
-
„Щастливи“ упражнения срещу болка
Психологически трикове подобряват настроението и успокояват болката
-
Как да се подготвите за стресиращия, тежък ден
Спорт и хубав сън ще ви направи позитивни и енергични
-
Навиците, от които трябва да се отървете, докато спортувате
Те възпрепятстват усилията ви и правят тренировката ви неефективна
-
Променете начина си на живот, за да сте във форма
Фитнес гуруто Лари Трак издава какво правят хората, на чиито тела завиждаме
-
„Блек йога“ – най-новата вариация на йога, завладяла САЩ
Как да релаксирате, докато слушате любимия си хеви метъл
-
Секси мама като Джена Дюан-Тейтъм
Съпругата на Чанинг Тейтъм разкрива тайната на добрата си форма
-
Как да изваете гърба си
Упражнения, които ще ви помогнат да се предпазите от болки в гърба и да му придадете неустоима форма
