Лесна рецепта за плосък корем вкъщи
Не е задължително да посещавате фитнес зала, за да стегнете коремната преса. Може и от вкъщи
-
Раз, два. Тренирай и през отпуската
Грижата за здравето е целогодишна и не спира по време на вашата почивка
-
Супер крака
Не пропускайте краката, за да имате хармонично тяло
-
Митове за женския фитнес - част II
Продължаваме да развенчаваме градския фолклор относно жените и фитнеса
-
Митове за женския фитнес - част I
Не се страхувайте от тежестите, не хапят и са много важни за тренировката
-
Деколте-бижу
Само с две упражнения за стегнати гърди няма да имате нужда от колиета
-
Стегнати прасци за секси крака
Да обърнем специално внимание на прасците
-
Дъмбел не е мръсна дума
Основните неща за този необходим уред и разликите с лоста
-
Изгори мазнините с кардио
Натрупаните килограми през зимата се свалят бавно и се задържат трудно (това го знам от личен опит!). И най-добрият начин за видими резултати си остава кардио тренировката.
-
Холивудски тайни – част трета
Плосък корем – не е трудно
