Супер бавни серии или може ли час на седмица да е достатъчен за тонус
Задокеански фитнес-инструктори твърдят, че са открили идеалната тренировка за поддържане на добър тонус без да има нужда да посещавате залата повече от два пъти седмично
-
Изгони целулита с упражнения
Борбата с целулита е безмилостно жестока и продължителна. Ние ви даваме още едно оръжие
-
Мисия „ Красиви бедра“
Бедрата са най-чувствителната част от тялото за жените. Никога не са толкова елегантни, колкото трябва и никога размерът на дънките не е достатъчно малък
-
Готови за плажа – последна част
Последната серия упражнения са за горната част на тялото
-
Готови за плажа- 3 част
Дойде ред и на упражненията за коремните мускули
-
Готови за плажа- 2 част
Втората серия упражнения са за бедрата и прасците
-
Стречинг упражнения за добър тонус- програмата
С малко практика, тези движения ще ви помогнат дори станете по-гъвкави и спокойни
-
Стречинг упражнения за добър тонус- подготовката
Когато стресът и няколкото килограма над нормата ви дойдат в повече, можете да намалите и едно и другото със стречинг упражнения
-
Фитнес-уред от бъдещето превръща упражненията в танц
Революционна система за упражнения представи фирма Атама в столицата
-
8 минути за перфектна форма от кръста нагоре
Ако вие е срам да носите потничета без ръкави, защото смятате, че ръцете ви са отпуснати или сте прегърбена и с отпусната стойка – тези упражнения са точно за вас
