Бойните изкуства- хармония между тялото и духа
Ако сте отегчени от фитнес-залата или ви се струва, че за нищо на света няма да преживеете още един час степ-аеробика, бойните изкуства са чудесен начин да продължите да поддържате формата си
-
Стриптийз аеробика е новата мания на Холивуд
Упражненията на Шийла Кели са особено полезни за ханша, бедрата, ръцете, цялостния тонус, гъвкавостта на тялото и разбира се сексуалната активност
-
Най-актуалните фитнес упражнения за релаксация и добра форма
„Влизане във форма“ отдавна не означава само тичане в парка или тренировки във фитнеса
-
Най-полезните зимни спортове
Пързалянето с кънки и карането на ски са спортни занимания , които може би единствено и най-сериозно конкурират водните спортове по отношение закаляващия ефект върху организмa.
-
Бягането без специален сутиен е фатално за женските гърди
Колкото е важен изборът на обувки за тичане, толкова важно е за жените да изберат и подходящия сутиен
-
Паркур - начин да "летиш" в града
Ако не се сещате за какво иде реч, изгледайте за пореден път клипа на Мадона „ Hung up“
-
10–минутна програма с Power-Plate за перфектна фигура
Тайната се крие в това, че всички мускулни влакна взимат участие в неволевите съкращения на мускулите, предизвикани от вибрациите на Power-Plate
-
Сноубордистът Шон Уайт: За мен няма край на сезона
Далеч не съм постигнал всичко и имам доста неща, които да науча - сподели една от най-младите сноуборд звезди в Америка
-
Влезте във форма преди ски-ваканцията
Tрябва да подготвите тялото си за предстоящото натоварване на ски-пистите и да избегнете досадните мускулни разтежения и травми
-
Оформете дупето и бедрата
С тези две лесни упражнения ще можете да стегнете дупето, бедрата и коремните мускули
