Най-полезните зимни спортове
Пързалянето с кънки и карането на ски са спортни занимания , които може би единствено и най-сериозно конкурират водните спортове по отношение закаляващия ефект върху организмa.
-
Бягането без специален сутиен е фатално за женските гърди
Колкото е важен изборът на обувки за тичане, толкова важно е за жените да изберат и подходящия сутиен
-
Паркур - начин да "летиш" в града
Ако не се сещате за какво иде реч, изгледайте за пореден път клипа на Мадона „ Hung up“
-
10–минутна програма с Power-Plate за перфектна фигура
Тайната се крие в това, че всички мускулни влакна взимат участие в неволевите съкращения на мускулите, предизвикани от вибрациите на Power-Plate
-
Сноубордистът Шон Уайт: За мен няма край на сезона
Далеч не съм постигнал всичко и имам доста неща, които да науча - сподели една от най-младите сноуборд звезди в Америка
-
Влезте във форма преди ски-ваканцията
Tрябва да подготвите тялото си за предстоящото натоварване на ски-пистите и да избегнете досадните мускулни разтежения и травми
-
Оформете дупето и бедрата
С тези две лесни упражнения ще можете да стегнете дупето, бедрата и коремните мускули
-
Да постигнем перфектното тяло за 40 дни
Изгорете мазнини и натрупайте мускули с тази високоинтензивна силова програма
-
Как да съчетаем фитнеса и любимите ни спортове
В последно време фитнесът се налага като най-достъпен, неангажиращ и популярен спорт
-
Как да си изберем фитнес-зала
Ако сте се ориентирали към фитнеса като начин за влизане във форма, погледнете следващите девет съвета, преди да побързате да си изберете фитнес-зала
