IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Chernomore Start.bg Posoka Boec

Вземете максималното от упражненията за ръце

Можете да получите по-високи резултати от тренировката си без да вдигате по-големи тежести

  • Три упражнения за изваяни ръце Галерия

    Дори и най-красивата рокля с гол гръб и рамене не стои както трябва, ако вместо тонизирани ръце имате слабички като солетки ръчички или пък обратното - отпуснати и доста пълни

    8

  • Стегнете дупето и корема с топка Галерия

    Шест упражнения за тонизиране, които можете да направите и в къщи

    8

  • Упражнения за по-мощни гърди - част II Галерия

    Дойде ред да ви представим и втората част от упражненията за по-мощни гърди

    8

  • Упражнения за по-мощни гърди - част I Галерия

    Упражненията, които ви предлагаме, ще оформят не само гърдите, но и цялата горна част на тялото

    8

  • Платно, дъска, вятър и адреналин

    Вече пето десетилетие уиндсърфът вдига адреналина на стотици хиляди почитатели по света. Оттогава популярността на платното и дъската, задвижвани от вятър, расте лавинообразно

    8

  • Ездата – за тялото и душата

    Язденето на кон е идеалната комбинация между анти-стрес терапия и физическа активност, обясняват привържениците на този спорт

    8

  • Стегнете ръцете Галерия

    Потничета, бански, блузки – всичко стои по-добре, когато ръцете ви са стегнати

    8

  • Йога вкъщи Галерия

    Асана, или позите в йога, са първата крачка към себепознаването, обясняват специалистите в материята

    8

  • Освежете упражненията за корема Галерия

    Да правиш едни и същи упражнения в продължение на години е повече от досадно и вероятността да си загубиш мотивация се увеличава правопропорционално на месеците, в които се упражняваш

    8