-
Закуската – преди или след тренировка?
Кое е по-добро за тялото и здравето
-
Шампионката Теодора Кирилова: За храненето, спорта и тренировките
Съвети от двукратния световен шампион и трикратен европейски по муай тай, както и балкански шампион по кикбокс
-
Как да правим перфектен напад?
Извайте тялото си с правилното упражнение
-
7 негласни правила на поведение във фитнеса
Етикетът, който трябва да спазвате
-
Внимавайте с онлайн тренировките!
Те крият потенциална опасност за здравето ви
-
Помага ли целуването за отслабване?
Или това е поредният мит
-
Митове за тичането и отслабването
Вижте до каква степен то ще ви помогне да постигнете целта си
-
Колко помага ходенето с тежести?
Обмислете да ги включите дори да нямате нужда от заякване
-
Спортът: Кога не е полезен?
Движението е важно нещо за качествен живот, но не прекалявайте, съветват учени
