Лека нощ с йога
Няколко леки и бавни упражнения в леглото ще ви помогнат да се отърсите от напрежението и да заспите по-бързо
-
Зехтинът може да помогне срещу рак на гърдата
Средиземноморската диета се оказа съвсем полезна
-
"Спортна" обедна почивка ви връща енергията
Британци доказаха, че физическата активност в работни дни повишава работоспособността и помага за намаляване на стреса
-
Приятно чакане - втора част
Още идеи за осмисляне на иначе празните минути чакане
-
Захарта действа като наркотик
Американско проучване доказва, че към сладките изкушения може да се развие сериозна зависимост, която наподобява тази към кокаина или никотина
-
Приятно чакане
Когато имаш време за губене, има как да го загубиш приятно, че даже и полезно. Влез и виж
-
Малките заболявания, които преобръщат кръвоносната система
Не винаги обръщаме внимание на някои проблеми, които с времето и нездравословния живот могат значително да пораснат
-
Гузна съвест? Не и с перфектната вечеря
Ако внимавате с вечерното хранене, няма да имате проблеми през останалото време да се изкушавате с всякакви вкусотии
-
Контролирайте килограмите си. С черен шоколад
Горчивият десерт намалява апетита и може да се окаже много полезен по време на празниците, които ни предстоят
-
Добрите срещу лошите мазнини
Лененото масло помага срещу умора и депресия
