Бойните изкуства- хармония между тялото и духа
Ако сте отегчени от фитнес-залата или ви се струва, че за нищо на света няма да преживеете още един час степ-аеробика, бойните изкуства са чудесен начин да продължите да поддържате формата си
-
Как да преодолеем обидата на работното място
На всеки се е случвало вместо да бъде похвален за добре свършена работа, да получи упрек. Шефът крещи, а се оказва, че не си е направил труда да види какво си свършил
-
Четири храни за всеки ден
Има храни, за които е доказано, че помагат за предотвратяването на някои болести
-
Маски за премахване на тъмните кръгове под очите
Предлагаме ви две маски, които ще освежат кожата около очите и ще ви предоставят ценни петнадесетина минути, в които да не мислите за нищо
-
За антиоксидантите от А до Я
В организма има баланс на свободните радикали и антиоксидантите. Проблемите настъпват, когато равновесието се наруши
-
Зимен хранителен режим срещу умора и травми
Само пристрастените към белите писти знаят какво означава да искаш да караш още и още, а тялото ти да не издържа повече
-
Новите антистрес методи
Нервност, избухливост, загуба на апетит или ядене в огромни количества, здравословни проблеми- това са само част от признаците, че сте подложени на стресови ситуации и имате крещяща нужда от почивка
-
10 причини да си пийнем по време на празници
от Нова година до 14-ти февруари е време да му отпуснете края, без угризения
-
Стриптийз аеробика е новата мания на Холивуд
Упражненията на Шийла Кели са особено полезни за ханша, бедрата, ръцете, цялостния тонус, гъвкавостта на тялото и разбира се сексуалната активност
-
Подгответе тялото си за бременността
Днес жените могат самостоятелно да изберат най-подходящият момент, в който да имат деца. От изключителна важност е да подготвите както тялото, така и ума си за голямото събитие
