Стегнeтe тялото и раздвижете кръвта за 10 минути

Нямате време за тренировки? Не се притеснявайте – с тази серия от упражнения, съставена от фитнес експертът Боб Харпър ще изгорите 300 калории за 10 кратки минути.

Налудничава диета през носа

Безумията, на които се подлагат хората в името на добрата фигура, нямат край
"Спининг за душата" - най-новата тенденция в груповите тренировки

Защото спортът може да бъде истинско забавление
Как може да се подведете при тълкуването на диетичните принципи

Особено ако ви се иска да ги разберете погрешно
Пищни и горещи

Те са модели, но телата им са далече от мерките на кльощавите им колежки
Да надхитрим лошите навици

Няма такова нещо като неизкореними привички - всичко е въпрос на тренировки
И още малко за краката

3 упражнения за малко време и добър резултат!
Тренирайте интензивно и се защитете с кресон, за да нямате увреждания!

Дори спортът може да бъде вреден. Погрижете се за себе си преди тренировка!
Бърпи за страхотно тяло (видео)

Трудно е, но много ефективно!
Спокойствие, само спокойствие

Какво правите, когато искате да избягате от цялото напрежение