Най-подходящите упражнения по време на бременност

Спортни упражнения при травми на долните крайници

При травми на долните крайници спортните упражнения са далеч по-малко. Почти се изключват занимания с велоергометър или бягане

Възстановяване след мускулни травми

При разтегнатия мускул разтягането е паралелно на мускулните влакна и обикновено засяга места със слабо кръвоснабдяване , т.е. онези области , където мускулите се прикрепят към сухожилията

Как да предотвратим травмите

Как да облекчим и последствията при получаване на травма

Как да се предпазим от травми - тенис лакът

Тази травма се получава в следствие на възпаление или дегенерация на сухожилието, което е свързвано с мускулите в предната част на ръката

Въглехидратите – перфектният източник на енергия за тренировки

Въглехидратите са вещества, които се състоят от фибри и захари и които се намират най-много в храни като ориз, паста, хлебни изделия и зърнени храни

Power Plate – силата на вибрацията за оформянето на перфектно тяло

Power Plate е името на новия революционен уред, по който са запалени звездите и от двете страни на Атлантическия океан

Направете презервативите приятел на любовта

Боксов турнир започна в Биг Брадър 2, Мариян и Миро се премениха в женски дрехи

Изненадваща боксова мисия възложи Биг Брадър на съквартирантите. 12-те участници бяха разделни на два отбора в четвъртък вечерта.

И футболистите трябва да използват слънцезащитни кремове

Почти никой от спортистите, които се състезават на открито, не използва слънцезащитни кремове по време на тренировки и спортни събития, припомня американски лекар