Редовните упражнения предпазват от настинка

Спорт три пъти седмично укрепва имунната система на жените, на мъжете им е нужна по-голяма интензивност

Тренировки за сън

Има начини, чрез които да научите бебето си да спи по-добре, твърдят американски учени.
Пет клопки пред мъжката диета

До ден днешен се очаква от мъжете да имат огромен апетит и да се тъпчат всеки път като за последно
Грижа за кожата по време на тренировка на открито

Най-вероятно сте решили, че щом тренировките в зала са така вредни за кожата ви, по-добре ще е да тичате в парка, на свеж въздух
Не забравяйте грижата за кожата си и по време на тренировка

Малко хора си дават сметка, че по време на тренировка трябва да се помисли не само за правилното изпълнение на упражненията, а и за състоянието на кожата
Извънредните часове работа са пагубни за женската фигура

Жените са по-склонни да ядат неподходяща храна и да пропускат тренировки, ако трябва да останат по-дълго време в офиса
Ядосвайте се спокойно

Спокойствието не качество, което се предава по наследство. С малко тренировки и вие също можете да посрещате без излишни нерви напрегнатите ситуации в работата или вкъщи
Черешите успокояват мускулните болки

Натурални или под формата на сок, черешите оказват благотворно влияние върху изморените от тренировки мускули
Стегнете ръцете

Потничета, бански, блузки – всичко стои по-добре, когато ръцете ви са стегнати
Стресът причинява безплодие

Стресът може да се окаже една от основните причини за безплодие. Добрата новина е, че подходяща терапия връща нещата на мястото им