Кейт Хъдсън и нейната бройка калории
Когато трябва да се вталява, дамата си прави сметки да не надвишава 1500 калории дневно
-
Ползи от вечерната тренировка
Особено ако не сте човек тип "чучулига"
-
Спортно и бонбонено - лятото почти дойде
Да загреем отсега
-
Кръгова тренировка със собствено тегло
Ако сами не се погрижите за фигурата си, няма кой да го направи!
-
Стречинг - преди или след тренировка
Колко дълго трябва да се задържа стречинг поза
-
8 упражнения за събуждане
Лесен и бърз начин да влезем във форма сутрин
-
Анджи Хармън за своя здравословен режим на хранене
Актрисата хапва вкусни готвени гозби, но в малки порции
-
Програма за отслабване за жени: Джогинг на средна скорост
По каква схема да тичаме, за да има ефект
-
Планк за здрав и стегнат корем (снимки)
Как се прави това упражнение и какви са неговите вариации
-
Половинчасовият джогинг ни прави по-умни!
Спорът повишава интелигентността ни!
