-
Супер кардио за десет минути (видео)
Много усилия за малко време
-
Кажете „сбогом“ на излишните мазнини
Кикбоксът ще ви помогне
-
Спорт по време на настинка - полезно или вредно?
Опасно ли е да спортувате, когато сте болни?
-
Интензивна тренировка за бързи резултати
Треньорът на звездите Джаки Уорнър споделя тайни за бърза загуба на тегло
-
23 тайни от най-добрите треньори в света (3 част)
Съвети от извора
-
23 тайни от най-добрите треньори в света (1 част)
Съвети от извора
-
Тренировка за плажно тяло
Вижте тази интензивна тренировка, която може да е вашия „последен влак” за перфектната фигура на плажа
-
Надскочете себе си за перфектна фигура
Изгорете 135 калории със скачане на въже, което оформя раменете, гръдния кош, ръцете и краката
-
Искате да отслабнете? Следете часовника
Хранете се според часовете
