Кенгу джъмпс – тренировката, която ще ви превърне във фитнес зайче
Ако обичате да тренирате с висока интензивност и си падате по танцовите движения, това е точно за вас!
-
Как да имате крака като на Джулия Робъртс
Актрисата не спира да изумява със страхотната си фигура
-
Тренировката на Камерън Диас
Звездата поддържа страхотната си фигура с няколко прости упражнения
-
Редовните упражнения неутрализират вредата от преяждането
Ако сте тренирали усърдно през годината, може да си позволите и повечко храна по Коледа
-
Тренировка за бременни
Упражнения, които тренират цялото тяло и поддържат формата на бременната жена
-
Упражнения за укрепване на мускулите на врата
Често тези мускули са най-пренебрегваните в тялото
-
Как може да изгаряте мазнини, само докато вървите
Научете се как да изгаряте повече калории с всяка стъпка
-
Как да тренирате по време на път
Изгаряне на мазнини и изграждане на мускули
-
Силата на загрявката
Защо трябва да разтегнете добре и кое ще ви помогне да загреете най-добре мускулите
-
Колко често трябва да спортувате (видео)
Какви упражнения (спортове) са най-подходящи за вас според крайната цел
