Как слушането на музика влияе на тренировката
Ползите от музиката са най-големи при упражнения в стил „самообучение“
-
Една тренировка на седмица е напълно достатъчна
Единственото условие е, че тя трябва да бъде с продължителност два часа и половина
-
Задължителните упражнения за водна аеробика
Можете да си ги правите и сами в басейна
-
Нова процедура обещава кожа без целулит
Антицелулитното лечение има ефект най-малко за една година
-
Тренировка за напреднали
8 упражнения за майстори
-
Упражнения за здрави и подвижни стави
Упражненията не са само за горене на калории
-
Как да преодолеете своята свръхсамокритичност
Отървете се от мислите, че не сте достатъчно добри
-
Във форма за лятото
Упражнения от треньора Франк Хендерсън за секси тяло
-
Упражненията, които може да спрете да правите
Някои упражнения са надценени и нямат място в тренировката ви
-
Фитнес-топка е истинско предизвикателство за мускулите (видео)
Десетки комбинации от упражнения ще натоварят тялото ви по-добре, отколкото 2 часа, прекарани във фитнес залата
