Стегнeтe тялото и раздвижете кръвта за 10 минути
Нямате време за тренировки? Не се притеснявайте – с тази серия от упражнения, съставена от фитнес експертът Боб Харпър ще изгорите 300 калории за 10 кратки минути.
-
Да се поизпотим заедно, а?
... с много интензивни упражнения
-
Мощна тренировка само за 20 минути
Раздвижвате цялото тяло и всички мускули работят
-
Как да се предпазите от бактериална инфекция във фитнеса
За да избегнете обриви или други по-сериозни заразни болести
-
Влезте в отлична форма със спининг
Отслабва ли се с тази тренировка?
-
Три ефективни метода за осигуряване на добър сън след вечерната тренировка
...защото повечето от нас тренират след работа
-
Ползи от вечерната тренировка
Особено ако не сте човек тип "чучулига"
-
Манията за релеф и доколко здравословна е тя
Фитнес моделът Анди Джоунс разказва от опит кога си заслужава и кога е прекалено
-
Бекъм сложи маска за сън на тренировка (видео)
Футболистът участва в рекламна кампания, прави се на сляп
