Ако някога сте опитвали късмета си в кухнята, вероятно сте открили, че четете една рецепта и се чудите защо маслото и захарта трябва да са преди яйцата. Но както вероятно вече сте разбрали, редът на съставките наистина има значение, ако искате да се представите по най-добрия начин. И точно както в кухнята, правилната подредба на козметиката, която слагате върху кожата си, има огромно значение.

Независимо дали искате да сте бързи или прекарвате един час пред огледалото, преминавайки през всеки етап на 12-степенната си рутинна грижа за кожата, може да е трудно да разберете кога да използвате всеки продукт, особено когато има толкова много противоречива информация и съвети. Постоянно ни напомнят колко е важно да използваме различни съставки – от ретинол до хиалуронова киселина, витамин С и слънцезащитен крем.

Но в действителност не е важно само какво използвате, а как и кога го използвате. Инвестирате много време, енергия и пари в подготвяне на перфектния режим на грижа за кожата и се оказва, че неправилното наслояване на продуктите всъщност може да ги направи неефективни и дори да предизвика дразнене или силна негативна реакция.

В каква последователност да нанасяте продуктите си?

Като цяло идеята е да се премине от най-леките продукти, които се абсорбират най-бързо, към по-тежките. Но въпреки всички правила за това къде всеки тип продукт трябва да се впише във вашата рутинна грижа за кожата, не всяко от тях е необходимо за всеки човек. Така че, когато мислите за реда на вашите продукти, консултирайте се с дерматолог и имайте предвид типа на кожата си и нейните нужди.

Това, разбира се, означава, че рутинната грижа за кожата на всеки ще изглежда малко по-различна, а следователно и нейният ред. За да сме сигурни, че извличате максимума от вашите продукти, съставихме ръководство стъпка по стъпка за това къде трябва да се впише всеки в сутрешния и вечерния ви режим. Не забравяйте, че не всеки един от тези продукти ще бъде подходящ за вашата кожа през цялото време, така че е важно да говорите с вашия дерматолог.

Сутрешна рутина

Първа стъпка: Почистващо средство

Това е очевидна първа стъпка към всяка добра вечерна рутинна грижа за кожата, но не всеки знае, че е добре да почистите лицето си и след ставане. И макар да има известна логика в избягването на тази стъпка рано сутрин, идеята че кожата ви не се нуждае от добро почистване, само защото не сте се гримирали или не сте излизали навън, е мит.

Снимка: iStock

Отмийте нощната си рутина, потта и мазнините, които кожата ви произвежда по време на сън, като нежно измиете лицето си. Запазете по-сериозните почистващи препарати и активни продукти за вечерта, като изберете нещо просто, като почистващ продукт на основата на гел или пенлив почистваш препарат.

Втора стъпка: Тонер

Тонерът е незадължителна стъпка в грижата за кожата, но ако е част от вашата рутина, трябва да го използвате върху чиста кожа, веднага след почистване. Преди няколко десетилетия тези продукти бяха груби стягащи средства на алкохолна основа, които оголват кожата, но днес те са пълни с полезни хидратиращи съставки или химически ексфолианти. Използването на тонер рано сутрин е чудесна опция за подобряване на здравето на кожата.

Трета стъпка: Серум

Серумите обикновено са една от най-объркващите категории в грижата за кожата, най-вече защото съдържат толкова широка гама от продукти. Някои са предназначени за хидратация, докато други могат да се похвалят със силни антиоксиданти, но общото между тях е, че съдържат силно концентрирани активни съставки, от които кожата може да се възползва почти веднага след прилагане.

Снимка: iStock

Въпреки че са напълно незадължителни и често се оставят извън рутинната грижа за кожата, серумите всъщност са продуктите, които вършат голяма част от работата. Използвайте антиоксидантен серум, като невероятно често срещания витамин С, който може да се насочи към хиперпигментацията и признаците на стареене, като в същото време предложи защита от слънчево увреждане и замърсяване от околната среда.

Четвърта стъпка: Околоочен крем

Въпреки че не е непременно грешно да нанасяте околоочен крем след овлажняване, този продукт обикновено е „по-тънък“ и по-лек от гъстите кремове или масла за лице, които използвате върху останалата част от лицето си, така че трябва да са в челните места. Кожата около очите е изключително деликатна и като такава често е една от първите зони, които показват фини линии и бръчки. Кремът за очи хидратира именно тази зона и се бори с признаците на стареене.

Снимка: iStock

Когато прилагате продукта, леко потупайте в орбиталната кост с върха на безименния си пръст, за да избегнете издърпване на деликатната кожа. И докато кремът за очи може да изглежда като абсолютна необходимост, за повечето хора обикновеният овлажнител също ще им свърши работа, така че не се чувствайте задължени да включите тази стъпка в рутината си, ако не е необходима.

Пета стъпка: Овлажнител

Преди да има пептидни комплекси, серуми за подмладяване на клетките и кремове за очи с морски колаген, имаше добрият, старомоден и надежден овлажнител. Независимо дали кожата ви е мазна и склонна към акне или суха и лющеща се, този продукт е просто задължителен и е една от стъпките, които никога не трябва да пропускате. Той ще поддържа кожата ви хидратирана и плътна, ще ви помогне да предотвратите бръчките и най-важното – ще запази вашата защитна бариера здрава и непокътната, както и ще заключи всички съставки под нея, за да ги направи още по-ефективни.

Снимка: iStock

Въпреки че много хора избират да сменят своите овлажнители според сезона, винаги е добра идея да изберете по-малко интензивен или просто да слагате по-малко количество сутрин.

Шеста стъпка: Слънцезащитен крем

Избирането на най-важен продукт в грижата за кожата е сякаш да избираш любимото си дете, но ако трябва да го направим, ще посочим слънцезащитния крем. Знаем, че сте чували всичко това и преди, но е невъзможно да подчертаем колко важна е тази стъпка. Независимо от възрастта, типа кожа или начина на живот, всеки трябва постоянно да носи със себе си слънцезащитен крем. Тъй като той остава по лицето, а не се абсорбира, той трябва да е последната стъпка от сутрешната ви рутина.

Снимка: iStock

Минералните слънцезащитни кремове са по-добрата версия, защото са подходящи дори за най-чувствителната кожа, много са ефективни и безопасни, тъй като не се абсорбират в кожата. Те остават по нея като защитна преграда и отблъскват слънчевите лъчи. Ако все пак предпочитате химически продукт, дерматолозите съветват да го нанесете по-рано в рутината си, преди серума, тъй като трябва да се абсорбира в кожата. И без значение какъв вид изберете, не забравяйте факторът да е по-висок от 30.

Съвети за красота: Как да се грижим за кожата при поява на екзема

Съвети за красота: Алпийските съставки ще спасят сухата ви кожа

Вечерна рутина

Първа стъпка: Почистване

Започването на вашия вечерен режим на грижа за кожата с добро почистване едва ли е тайна, но също така е стъпка, която наистина не можете да пропуснете. Вие харчите много време и пари за продуктите в нощната си рутина и истината е, че кожата няма да може да ги абсорбира правилно или ефективно, освен ако не е чиста.

Снимка: iStock

Първо и най-важно, трябва да премахнете дневния грим, мазнината и мръсотията – в идеалния случай с почистващо масло, което върши работата, без да оголва кожата ви. След това посегнете към вашия по-сериозен почистващ препарат. Освен ако нямате много чувствителна кожа, използвайте продукт с малко по-голямо въздействие, който е съобразен с кожата ви – например ексфолиращ почистващ препарат на химическа основа или такъв, пригоден за акне.

Втора стъпка: Тонер

Точно както в сутрешната си рутина, вие искате да нанесете вечерната си грижа за кожата от най-тънкия до най-дебелия слой, така че това означава, че ако използвате тонер, той трябва да е първото нещо, което нанасяте върху прясно почистената ви кожа. Това е чудесна възможност да помогнете за балансиране на нивото на pH на кожата си, което ще гарантира, че всичките ви други продукти ще работят по най-добрия начин. Изберете същия тонер, който използвате сутринта, или опитайте нещо малко по-ексфолиращо.

Трета стъпка: Ретиноиди

Вероятно сте чували много за ретиноидите и важността да ги включвате в рутинната си грижа за кожата и честно казано, има причина. Общите термини за производни на витамин А, включително ретинол без рецепта, ретиноидите са най-добрата мощна съставка и имат способността да лекуват акне, да избледняват тъмните петна и хиперпигментацията, да освежават кожата и да се борят с признаците на стареене. Ретинолите и ретиноидите функционират, като увеличават скоростта, с която клетките на кожата ви се обновяват и регенерират. И те трябва да достигнат до кожата с минимална намеса, за да работят по най-добрия начин.

Снимка: iStock

Ако не сте запознати с ретиноидите, добра идея е да започнете бавно и да изградите толерантността на кожата си, тъй като те могат да бъдат доста груби и изсушаващи. Започнете прилагането им вечер седмично до две нощи, след това три и така нататък, докато не го използвате всяка вечер или през вечер. Използвайте количество с размер на грахово зърно за цялото си лице. И не забравяйте, че ретиноидите правят кожата ви значително по-чувствителна към светлина, така че ако използвате такъв, по-добре внимавайте да нанасяте SPF сутрин.

Четвърта стъпка: Серум

Помните ли колко широка може да бъде категорията на серумите? Е, това означава, че те също могат да имат място във вечерната ви грижа за кожата, но може да искате да изберете нещо различно от сутрешния си избор. Тогава е добре да заложите на богат на пептиди серум, вместо такъв с витамин С, който е по-необходим през деня. Опитайте хидратиращ серум, като такъв с хиалуронова киселина, който ще поддържа кожата ви плътна и овлажнена през нощта, което е особено важна цел, ако използвате ретиноид или друго изсушаващо активно лечение.

Стъпка 5: Околоочен крем

Ако кремът за очи е част от вашата рутинна грижа за кожата, сега е чудесен момент да го използвате. Можете да използвате същия продукт, който е в сутрешния ви режим или да изберете нещо по-трудно работещо с активна съставка. Просто внимавайте да не раздразните деликатната кожа около очите си с нещо твърде грубо и имайте предвид нежното потупване.

Стъпка 6: Овлажнител

Ако използвате невероятно хидратиращ серум, може да не е задължително да последвате с овлажнител, но тъй като кожата преминава в режим на възстановяване, докато спим, това е вашият шанс да я наситите с полезни съставки. Дерматолозите харесват овлажнител без масло, но видът, който изберете, ще зависи от индивидуалните нужди на вашата кожа. Хиалуроновата киселина е чудесен източник на хидратация без мазнини и може да се нанесе върху вашия ретиноид, за да се избегне прекомерна сухота.

Снимка: iStock

Точно като сутрешния си овлажнител, вероятно ще искате да го променяте всеки сезон, за да отговорите на променящите се нужди на кожата ви, но тъй като сънят обикновено не включва много движение или изпотяване от вашата грижа за кожата, можете много добре да използвате това време, за да опитате по-плътен вариант. И ако отидете чак до оклузивен продукт, като вазелин или пчелен восък, той наистина трябва да бъде последното нещо в рутината ви, защото те формират инертен слой върху кожата и физически блокират трансепидермалната загуба на вода.

Стъпка 7: Заспиване

Чували сте го преди и ще го чуете отново, но в случай, че трябва да ви го обясним, сънят е важна част от всяка добра рутинна грижа за кожата през нощта. Кожата ви използва времето за почивка, за да се възстанови и да произведе нов колаген, така че дори разликата от няколко часа може да причини хаос на тена ви. Има определени съвети и трикове за подобряване на този процес – като използването на копринена или сатенена калъфка за възглавница, която няма да поеме всички продукти на лицето ви – но в края на деня тялото ви знае какво прави и вие просто трябва да му дадете време да го направи.

За да разбирате първи за новите тенденции в красотата, последвайте Tialoto в Instagram и харесайте страницата ни във Facebook.