10 упражнения, които всяка жена трябва да прави за здрави кости
И кои упражнения трябва да избягвате
-
Ким Кардашян разкрива тренировките, които я поддържат в топ форма на 44 години
Риалити звездата тренира по час и половина всеки ден
-
10 съвета как да тренирате мозъка си и да се освободите от ненужния стрес
Как да спрете да се тревожите и да преодолеете безпокойството
-
Сбогом, умора и сънливост – 10 лесни начина за есенен детокс
Освободете тялото и ума от токсини тази есен с прости, ежедневни навици, които ще ви заредят с енергия и настроение
-
4 храни, които ще ви успокоят
Почувствайте се добре, докато си похапвате
-
Морковен шот за бляскава и свежа кожа – тайната на здравето и красотата
Портокалови шотове с моркови, куркума и джинджифил за свежа и блестяща кожа
-
Най-добрите храни за контрол на високото кръвно налягане
И кои са тези, които „разрушават“ сърцето ви
-
9 упражнения за разтягане на цялото тяло за здравословно остаряване
Ето как да ги направите
-
13 храни, които помагат на тялото ви да произвежда колаген
Диетата играе изненадващо голяма роля за външния вид и младостта на кожата ви
-
9 упражнения за по-тънка талия
Може да ги правите и в домашни условия
