-
Хоп. Скачащи упражнения за тонус
Упражнения с въже за тонус и добър сърдечен ритъм
-
Тренировки в жега за повече калории?
Упражненията при 35 градуса намалявали апетита, но безопасни ли са?
-
Бързи топли упражнения
Упражнения за всички, които умират от студ и бързане
-
Упражнения за самочувствие
Физическите упражнения влияят благотворно върху самочувствието ни, независимо какви са те
-
100% есенен адреналин. В България
Научете кои са най-подходящите и вълнуващи екстремни спортове.
-
Сила. Съветите на Шварценегер
От времето, когато Шварценегер беше милион пъти Мистър Олимпия, са останали ценни съвети за провеждане на тренировка. Вижте ги
-
Няколко движения против сутрешно скърцане
Ако сутрин ставаш и скърцаш като Железния човек от Магьосника от Оз, даваме ти няколко движения за смазване на ставите
-
Упражнение за гръб и топка
За да не пука и трещи нещастният ви гръбнак в края на работния ден, раздвижете го още сутринта
-
Седни на стената за стегнати крака
Едно от онези кратки упражнения, които можеш да правиш между другото
