Значението на загряването преди тренировка
Ако някой някога се беше заел да формулира законите на спорта, то несъмнено един от първите(ако не и първият от тях) би бил нещо от рода на „Загрявайте винаги преди да спортувате”
-
За самураите, самопознанието и айкидо
Няма стари хора, има само такива, които се мислят за стари. Когато допуснем такива мисли да завладеят съзнанието ни, на тялото не му остава нищо друго освен да ги послуша
-
Как да изберем подходящ спортен екип
Предлагаме ви няколко съвета, които ще ви помогнат да се справите сред изобилието от спортни дрехи
-
Как мъжът ви да влезе отново във форма
Помогнете му да си върне телосложението на гръцки бог, като споделите с него своите тайни за лесно, бързо и трайно отслабване
-
Седем причини за да спортуваме
Спортът според всички дългогодишни проучвания води до чудесни резултати! Всяка ежедневна порция дава добър тонус на настроението, мисленето и тялото ви
-
Разберете кой е най-подходящият спорт според домашния ви любимец
Всепризната истина е, че хората, които отглеждат куче или котка у дома, изграждат трайна емоционална връзка със своя любимец
-
Разгряването – значението му за тренировките
Разгряването има важно място във всички занимания със спорт, спортни дейности и гимнастически упражнения
-
Стрийт баскет (уличен баскетбол)
Уличният баскетбол е спорт който тренира една много голяма част от мускулите в тялото, главно раменете (при стрелба), трицепса (при дриблиране) и краката (при финтиране и скачане).
-
Плажен волейбол – идеалният спорт за добра форма
Всички вие, които обичате физическата активност дори когато сте на море, плажният волейбол е идеалният начин да прекарате добре и забавно на плажа, както и да изгорите ненужни калории
-
Как да се разтегнем правилно за аеробика
Нови изследвания показват, че разтягането (стречинга) не е нужен при всички видове спорт, защото то предпазва мускулите само за много кратък период от време
