5 най-добри упражнения за изграждане на мускули в долната част на тялото
Особено когато искате бързи резултати
-
Седем фитнес мита, в които не трябва да вярвате
Дезинформацията може да повлияе на резултатите ви
-
10 неща, които да спреш да правиш, за да си в най-добрата си форма
Време е за промяна
-
Бъди звезда – 8 неща, които Блейк Лайвли не пропуска за здраво тяло
И как актрисата се грижи за красотата си
-
Течен колаген – това ли е най-добрата форма
Заслужава ли цялата слава, която получава
-
Тренирайте по-малко – тайната на Дакота Джонсън за супергеройска фигура
Треньорът на звездата споделя режима ѝ за филма „Мадам Уеб“
-
8 упражнения, с които да подобрите коремните мускули
Стабилната сърцевина е от решаващо значение за всяка физическа дейност
-
55-годишната Дженифър Анистън показа интензивната си тренировка
Как актрисата остава във форма
-
9 утвърдени начина да подобрите издръжливостта си
Какво да правите във и извън фитнеса
-
Покачване на мускули и изгаряне на мазнини – разликата в двата метода
Какво означават т.нар. „бълкинг“ и „кътинг“ и как да ги следвате
