Трябва ли да тренираме, когато имаме мускулна треска
Или е по-добре да си останем вкъщи и да починем
-
4 издайнически знака, че трябва да вдигате по-големи тежести
Разберете мнението на треньорите
-
Осемте най-добри алтернативни тренировки за хората, които мразят фитнеса
Има множество форми на физическа активност, които могат да ви осигурят ободряваща промяна в живота
-
Влизане във форма – табата тренировка за 5 минути
Може да я извършите дори и у дома
-
Фитнес и красота – как да предпазите кожата по време на тренировка
Насладете се на влизането във форма, без да жертвате външния си вид
-
Реалистични и постижими фитнес цели за новата година
Как да постигнете форма в следващите месеци
-
Как да се възстановите след интензивна тренировка
Плюс, какво да правите в дните на активна почивка
-
HIIT тренировки - 7 ползи от високоинтензивната практика
Освен че са полезни за фигурата, те са чудесни и за сърцето
-
Влизане във форма - 5 трика за здравословна година
Какво да направите, за да се придържате към режима си
-
Коледни празници – как да поддържаме форма напук на отрупаната трапеза
Не тъгувайте по фитнеса, а го включете в почивката
