За какво да помислите преди прочистването с фрешове
Изберете най-подходящото време за започване на детоксикацията
-
Малките извинения, които пречат на отслабването
Ако искате да премахнете няколко килограма, забравете за оправданията
-
Диета с бисквити – плюсове и минуси
Поредната прищявка в Холивуд или реално действащ план за отслабване?
-
Как да запазите мотивацията си по време на диета
Не се проваляйте и този път!
-
Диета 5:2 за любителите на храната
Гъвкавият подход и простите правила могат да контролират консумацията на храна
-
Диета за щастие
Храната ще ви помогне да забравите лошия ден
-
Плодовете и зеленчуците помагат при диета дори и да не ги ядете
Достатъчно е да ги гледате или миришете, за да възвърнете самоконтрола си пред изкушенията
-
Как да комбинирате храните по правилния начин
... за да отслабнете по-бързо
-
Как „здравословните“ храни провалят вашата диета
Проблемът се крие в скритите захари
-
Как да дадете тласък на вашата диета
Съвети от експерта по хранене Джони Боудин
