25 дълголетни истини за правилното хранене – част VI
Представяме ви последната част от поредицата за 25-те истини как да се храните правилно, събирани в продължение на 25 години; Научете се как да похапвате здравсловно и вкусно
-
25 дълголетни истини за правилното хранене – част V
Представяме ви петата част от поредицата за 25-те истини как да се храните правилно, събирани в продължение на 25 години; Научете пет истини за здравословно хранене, проверени от времето
-
Десет начина да отслабнете трайно
Храната ни е толкова необходима за живота, колкото и водата. Дори да ви се иска понякога да спрете да ядете завинаги, за да сте далече от изкушенията, няма как да го постигнете
-
Вода и плодове – не много добра комбинация
Обективно погледнато, това би могло да се приеме като идеалния хранителен режим, стига да не забравите да прибавите към това протеините от пилешкото, фибрите от зърнените храни и калция от млякото
-
25 дълголетни истини за правилното хранене – част IV
Представяме ви третата част от 25-те истини как да се храните правилно, събирани в продължение на 25 години;сега - най-добрите съвети за храненето навън
-
25 дълголетни истини за правилното хранене – част III
Представяме ви третата част от 25-те истини как да се храните правилно, събирани в продължение на 25 години; този път - най-добрите съвети при пазаруване на храна
-
Прибавете искрици в погледа си с подходящите храни
Тайната на искрящите очи се крие в балансираната хранителна диета. И очите, както всички други органи, имат нужда от определени вещества, за да са здрави. А здрави винаги означава и красиви
-
Как да избегнете “емоционалното” ядене
Да се храним здравословно не е чак толкова трудно всъщност. По-голям проблем се оказва “емоционалното” ядене- когато сме под стрес, ядосани, нервни или просто от скука
-
Направете дома си помощник в отслабването
Последните проучвания показват, че обстановката, в която се храните, оказва огромно влияние на количеството храна, което приемате, а оттам и на килограмите ви
-
Какво и по колко трябва да се яде
Кратко описание на основните хранителни продукти, които задължително трябва да приемате, за да имате балансиран хранителен режим
