20 храни за „умно“ хранене
Идеята не e само да се храните здравословно, а и умно. Вижте кои са 20-те храни за умно хранене
-
Режим за стегнати бедра- ден 7
Последният ден от програмата отново включва джогинг
-
Режим за стегнати бедра- ден 6
В предпоследния ден от програмата ви предстои 30-минутно тичане в парка и упражнения за разтягане
-
Режим за стегнати бедра- ден 5
Режимът и упражненията за поредния ден от програмата
-
Стремежът на „слабия“ пол е да е слаб
Хранителните добавки подпомагат процеса на отслабване
-
Режим за стегнати бедра- ден 4
Вижте програмата за четвъртия ден от програмата
-
Режим за стегнати бедра- ден 3
Ето програмата и за третия ден от режима за стегнати бедра
-
Режим за стегнати бедра- ден 2
Продължаваме с втория ден от програмата за изваяни бедра
-
Режим за стегнати бедра- ден 1
Това е седем дневна диета, съчетана с упражнения за стегнати бедра.
-
Отново за солта
Солта е необходима за протичането на множество процеси в организма, но големите количества сол вредят на здравето
