Диета според възрастта: За 40-годишните
С течение на годините силуетът се променя, това е неизбежно. Нормално е след 40-те да сте с десетина килограма повече от времето, когато сте били на 20
-
Защо се отслабва трудно на някои места
Ако отслабвате по-лесно в горната част на тялото по-лесно, отколкото в долната, за това си има физиологични причини
-
„Петте фактора“- тайната за добра фигура на звездите
Тази програма се следва неотменно от звезди като Холи Бери, Орландо Блум, Вал Килмър и кой ли още не
-
Най-добрите и най-лошите храни за мъжете
Предлaгаме ви указател с рейтинги и описания, кои храни са лоши и добри и кога да ги хапвате. Специално за вас, момчета.
-
Разтоварваща диета
Подходящи за зимния сезон и за вашата разтоварваща диета са моркови, зеле, картофи, тиква, цитрусови плодове, киви
-
Подходящите храни преди, по време и след тренировка
На всички ни е ясно, че физическата активност трябва да се съчетае с правилен хранителен режим, за да се постигнат още по-добри резултати
-
Витамин D може да намали риска от рак
Високи дози витамин D могат да намалят с 50% риска от най-често срещаните форми на рак, твърдят американски учени.
-
Храните, които дават достатъчно енергия за тренировките
Ако тренирате редовно трябва да знаете, че начинът на хранене е много важен за това да имате достатъчно енергия за тренировките си, a и за да изпълнявате ежедневните си задължения
-
Всичко за вегетарианството и вегетарианския начин на хранене
Вегетарианец се нарича всеки човек, който не яде месо, риба, морски животни и техните продукти, както и каквито и да е животинки продукти
-
Как да станем вегетарианци - стъпка по стъпка
Ако сте решили да ставате вегетарианец, следвай непременно и последователно тези стъпки
