Митичните качества на чая
Много се говори за полезното влияние на чая върху здравето. До колко обаче тази репутация е оправдана и трябва ли да пиете чай всеки ден, за да сте здрави
-
Калцият влияе на теглото
Американско проучване показва, че калцият, който се съдържа в млечните продукти, помага не само да не се напълнява, но и при разграждането на мазнините
-
Какво да направим днес, за да сме здрави утре
Когато си на 20 или 30 години, проблемите със сърцето и кръвното изглеждат нещо толкова далечно, че почти не се вижда на хоризонта
-
Диета Зоната
Балансирано хранене по схемата 40% въглехидрати, 30% мазнини и 30% протеини е в основата на успеха на хранителния режим
-
Изкарайте зимата, без да качите и грам
Коледа, празници - тъпчене и тъпчене. Ужас. Спокойно, има простички начини, с които ще можете да запазите талията си
-
Четири храни за всеки ден
Има храни, за които е доказано, че помагат за предотвратяването на някои болести
-
За антиоксидантите от А до Я
В организма има баланс на свободните радикали и антиоксидантите. Проблемите настъпват, когато равновесието се наруши
-
Зимен хранителен режим срещу умора и травми
Само пристрастените към белите писти знаят какво означава да искаш да караш още и още, а тялото ти да не издържа повече
-
Диета според възрастта: За 40-годишните
С течение на годините силуетът се променя, това е неизбежно. Нормално е след 40-те да сте с десетина килограма повече от времето, когато сте били на 20
-
Защо се отслабва трудно на някои места
Ако отслабвате по-лесно в горната част на тялото по-лесно, отколкото в долната, за това си има физиологични причини
