-
Различна тренировка, която ще докосне всеки мускул от тялото ви
Малко кросфит-упражнения дават бърз резултат
-
Как да скачаме ефективно с въже
Времето и интензивността за отслабване и за поддържане на мускулите и издръжливостта са различни
-
Предизвикай себе си и преоткрий тялото си с танци на пилон
Танците на пилон не са просто еротични движения, те са истинско изкуство
-
Останете във форма завинаги с 24-минутна тренировка
По идея на американския експерт по отслабване доктор Каролин Аповиан
-
Фитнес-топка е истинско предизвикателство за мускулите (видео)
Десетки комбинации от упражнения ще натоварят тялото ви по-добре, отколкото 2 часа, прекарани във фитнес залата
-
Какво да ядете преди и след тренировка
Така че да извлечете максимума за вашето тяло
-
Може ли да се спре мускулното стареене?
Може би е по-добре да си лежите на дивана
-
Стегнат бюст с малко упражнения
И извън фитнес залата може да стегнете гърдите и раменете!
-
Няколко умни начина да горите калории извън фитнеса
И да нямате време за спортната зала, пак можете да бъдете във форма
