-
Упражнения за вътрешната част на краката
Никой не обича бедрата му да се трият едно в друго...
-
L-карнитинът – ефективното средство за отслабване
Аминокиселината помага на тялото да произвежда енергия
-
Вредни ли са нощните тренировки
Един на всеки десет човека спортува в залата между 22:00 и 06:00 часа
-
Бууткемп – емоция без край
Казармите се превърнаха в отживелица, но спазването на хранителен и двигателен режим има своята нова и забавна форма
-
Джогинг за начинаещи
Как да се научите да тичате за здраве (и добра форма)
-
Интензивна тренировка с палки
Отслабнете и поддържайте форма с палки
-
Упражненията, които може да спрете да правите
Някои упражнения са надценени и нямат място в тренировката ви
-
Разтягането преди тренировка може да причини нараняване
Също така да ви направи по-бавни
-
Пилоксинг – изгорете стотици калории за по-малко от час
Пилатес и бокс се обединяват, за да моделират вашето тяло, докато се забавлявате
