Жените се изморяват повече от мъжете по време на тренировка
Това се дължи на електрическите импулси в гръдните мускули на дамите, които правят дишането им по-трудно
-
Тренировка за бременни
Упражнения, които тренират цялото тяло и поддържат формата на бременната жена
-
Един час интензивни упражнения = 50 часа ходене
В случай, че не си падате по тренировките, заложете на разходките
-
Британките луднаха по Hiitgirl
Това е най-модерната тренировка за заети жени
-
Мъжкият модел Тайсън Бекфорд прави до 1000 лицеви опори на ден
Адашът на Майк Тайсън тренира толкова сериозно, колкото и боксьорът, за да е конкурентоспособен
-
Защо трябва да слушате музика по време на тренировка
Слушането на любимите песни ще ви помогне да разнообразите всяка своя фитнес сесия
-
Йога с кучета – новата фитнес мания
Най-добрият приятел на човека се превръща в най-добрия партньор за упражнения
-
Жените горят средно 69 калории по време на секс
А мъжете значително повече
-
„Щастливи“ упражнения срещу болка
Психологически трикове подобряват настроението и успокояват болката
-
Как да се подготвите за стресиращия, тежък ден
Спорт и хубав сън ще ви направи позитивни и енергични
