Не тренирай до изтощение
Прекаляването с физически тренировки е също толкова лошо за здравето, колкото и липсата на всякакво движение
-
Стъпалата – най-добрият приятел на отслабващите
Ако искате да влезете във форма или просто да поддържате фигурата си – изкачването на стълби е вашият коз
-
Във форма за бала – част II
Използвай часовете по физическо, за да влезеш във форма
-
Тонизирай се – част II
Имаш 15 свободни минути сутрин? Направи няколко упражнения за тонус
-
Тонизирай се – част I
Имаш 15 свободни минути сутрин? Направи няколко упражнения за тонус
-
Стегнете гърба с три упражнения
Елегантна стойка, изправени рамене, стегнат гръб – само с три упражнения
-
Здраво сърце за 10 минути
Оказва се, че 10 минути разходка на ден прави чудеса
-
Всички тичащи – със слушалки, бодибилдърите – без
Музиката помага, но и пречи за правилното изпълнение на упражненията
-
Сноуборд мания
Забрави за ските, сноуборд-манията е във вихъра си. Отдай й се
-
Прекрасни ръце
Няколко упражнения в къщи, с които ще стегнете ръцете
