Пилатес упражнения за долната част на тялото
Три пилатес упражнения за разпускане от напрежението и тонус
-
Две упражнения за секси крака
Краката са в топ 3 на мъжките фантазии, заедно с бюста и дупето
-
Променете тялото си с магическа пръчка – част II
Както вече се разбрахме, промяната на тялото с магическа пръчка е напълно възможно
-
Тренирай забавно, също като Пинк
Личният треньор на певицата разкрива тайната за добрата форма на певицата и завидната й енергичност
-
Упражнения за бюст
С тях гърдите ви няма да пораснат, но пък бюстът, който имате, ще е в перфектна форма
-
Вземете максималното от упражненията за ръце
Можете да получите по-високи резултати от тренировката си без да вдигате по-големи тежести
-
Три упражнения за изваяни ръце
Дори и най-красивата рокля с гол гръб и рамене не стои както трябва, ако вместо тонизирани ръце имате слабички като солетки ръчички или пък обратното - отпуснати и доста пълни
-
Стегнете дупето и корема с топка
Шест упражнения за тонизиране, които можете да направите и в къщи
-
Упражнения за по-мощни гърди - част II
Дойде ред да ви представим и втората част от упражненията за по-мощни гърди
-
Упражнения за по-мощни гърди - част I
Упражненията, които ви предлагаме, ще оформят не само гърдите, но и цялата горна част на тялото
