Пътечка на закрито
С пътеката за тичане изминавате километри в средата на хола
-
Натисни педалите
Велоергометърът е най-старият уред за кардиоупражнения. Виж кои са плюсовете и минусите му
-
Стъпка по стъпка
Основните неща, които трябва да знаете за степера
-
Елиминирай болката в гърба – упражненията
Десет минутни упражнения сутрин могат да ви спасят от неприятните болки в гърба
-
Елиминирай болката в гърба
Болката в гърба е едно от най-често срещаните оплаквания сред мъжете, включително и тези, които тренират редовно
-
Леки антистрес упражнения за тонус
Пет движения, които ще ви поддържат в добра форма
-
Йога от девет до пет
Няма нищо по-схващащо от работата на бюро от девет до пет. Две упражнения от нас за тонус и раздвижванe
-
Събуди се с усмивка
Имаме за вас няколко идеи, с които да ви помогнем да се разсъните, раздвижите и тонизирате още преди да сте станали от леглото
-
Връзвай кънките
Край на зимната депресия, край на отегчителните усилия за сваляне на зимни кила, край на забавените рефлекси - скачайте на кънките
-
Кажете "сбогом" на слабите ръце
Едно упражнение, което може да направи чудеса с трицепсите ви
