Митове за женския фитнес - част I
Не се страхувайте от тежестите, не хапят и са много важни за тренировката
-
Деколте-бижу
Само с две упражнения за стегнати гърди няма да имате нужда от колиета
-
Стегнати прасци за секси крака
Да обърнем специално внимание на прасците
-
Дъмбел не е мръсна дума
Основните неща за този необходим уред и разликите с лоста
-
Изгори мазнините с кардио
Натрупаните килограми през зимата се свалят бавно и се задържат трудно (това го знам от личен опит!). И най-добрият начин за видими резултати си остава кардио тренировката.
-
Холивудски тайни – част трета
Плосък корем – не е трудно
-
Лятно стягане
Упражнения за стегнати крака и секси дупе
-
Холивудски тайни – част втора
Секси дупе. Или как звездите постигат мечтаните задни части
-
Мокри упражнения
Няколко идеи за упражнения във водата, ако плуването не е силната ви страна
-
Спининг?! О, да!
Най-новата мания за сваляне на килограми и поддържане на тонус
