Полезен татко – част II
Много често бащите се чувстват отхвърлени и съвсем „встрани“ от бебешките истории. А не трябва. Виж как да бъдеш баща (и половинка) на място
-
Тонизирай се – част II
Имаш 15 свободни минути сутрин? Направи няколко упражнения за тонус
-
Тонизирай се – част I
Имаш 15 свободни минути сутрин? Направи няколко упражнения за тонус
-
Искате да сте слаби? Намалете газираното
Подуване, надебеляване, неразположение. И след всичко това още ви се пие газирано?
-
Следобедният сън удължава живота
Един час сън след обяд ще държи сърдечните заболявания на далеч
-
Диета за двама
Ако единият не устои на изкушението и хапне нещо извън диетата, трябва да купи подарък на другия
-
Кратка разходка премахва желанието за цигара
Движението е чудесен начин да се откажете от цигарите
-
Стегнете гърба с три упражнения
Елегантна стойка, изправени рамене, стегнат гръб – само с три упражнения
-
Полезен татко – част I
Много често бащите се чувстват отхвърлени и съвсем „встрани“ от бебешките истории. А не трябва. Виж как да бъдеш баща (и половинка) на място
-
Работите на бюро? Помислете за краката си
При работещите в седнало положение има голяма опасност от образуване на тромбози. Вижте как да ги предотвратите
