Кофеинът помага срещу мускулна треска

Кафе след тренировка намалява болките в мускулите на половина

„Свеж“ рапър е най-здравият знаменит момък на 2006 г.

Ел Ел Куул Джей е звездата в най-добра форма сред знаменитостите от силния пол; в топ 10 влизат още Дейвид Бекъм и Брад Пит
Превърнете дома си във фитнес зала

Студеното време не е причина да зарязвате упражненията. Проявете малко въображение и превърнете дома си в зала за тренировки
Когато стремежът към мускулесто тяло се превърне в болест

Мускулната дисморфия при мъжете е както анорексията при жените - обсебваща мисъл за несъвършено тяло, която може да доведе до сериозни проблеми със здравето
Пет начина да не се давате на зимния сън

Знаем, че е трудно да намериш сили да излезеш да тренираш през зимата. Знаем, че ще ни обсипеш с оправдания като "Много е студено", "Духа", "Не може ли днес да пропусна" и т.н.
25 вечни истини за физическата активност – част VI

Последната част от най-най-полезните съвети за физическа активност са свързани с йога и пилатес
25 вечни истини за физическата активност – част III

Третата част истини са за силовите тренировки
Пилатес упражнения за долната част на тялото

Три пилатес упражнения за разпускане от напрежението и тонус
Редовните упражнения предпазват от настинка

Спорт три пъти седмично укрепва имунната система на жените, на мъжете им е нужна по-голяма интензивност
Тренировки за сън

Има начини, чрез които да научите бебето си да спи по-добре, твърдят американски учени.