-
Доза мрак осигурява добро здраве
Когато слънцето залезе, не чакайте дълго преди да се озовете в леглото
-
Липсата на сън може да изтрие спомените ви
Само два часа по-малко сън и мозъка може да спре да приема и съхранява спомени
-
Позата на сън разкрива личността на човек
Истини и митове
-
Сън в големи количества за качествен живот
Добрият сън е повече от необходим, за да "преживявате" ежедневието с усмивка на лице
-
Пушачите имат проблеми със съня
Спят по-малко и неспокойно
-
Спането до късно през уикенда е вредно
Разстройва биологичния часовник!
-
Как да се справите с безсънието?
Трудно заспивате или пък спите неспокойно? Ето няколко съвета как да решите проблема…
-
Как да спим сладко...дори, когато сезоните се сменят
Преходът от един сезон към друг е свързан с постоянни промени в температурата, които развалят съня ни. Всъщност, не винаги…
-
Как да спите сладко и спокойно през лятото?
Качественият сън и активната почивка са гаранция за усмихнат ден и свежо настроение!
