Сън в големи количества за качествен живот
Добрият сън е повече от необходим, за да "преживявате" ежедневието с усмивка на лице
-
Пушачите имат проблеми със съня
Спят по-малко и неспокойно
-
Спането до късно през уикенда е вредно
Разстройва биологичния часовник!
-
Как да се справите с безсънието?
Трудно заспивате или пък спите неспокойно? Ето няколко съвета как да решите проблема…
-
Как да спим сладко...дори, когато сезоните се сменят
Преходът от един сезон към друг е свързан с постоянни промени в температурата, които развалят съня ни. Всъщност, не винаги…
-
Как да спите сладко и спокойно през лятото?
Качественият сън и активната почивка са гаранция за усмихнат ден и свежо настроение!
-
5 съвета за здрав сън
Летните емоции имат нужда и от качествен релакс!
-
Липсата на сън или преспиването водят до деменция
Отделяйте достатъчно време за сън, но и не прекалявайте
-
Как да ви е комфортно, дори да сте на каравана или на палатка?
За една пълноценна ваканция трябват не само приключения, но и абсолютен релакс!
-
Не се успивайте – вредно е
Почти колкото недоспиването
