Упражнения по обличане
Всяко движение, което извършваме сутрин, може да се превърне в тонизиране на мускули. Ето ти три за правене докато се обличаш
-
Запазена марка: Тренировката на актьорите от "300"
Един от най-впечатляващите филми през последните няколко години спря дъха нa дамите и предизвика завистта на мъжете. Виж как да повториш ефекта
-
7 причини да не пренебрегвате йогата
Неведнъж сме си говорили за положителното влияние на йога върху тялото и духа. А сега ще обобщим
-
Урок по скулптура: изваяни крака, стегнато дупе - 2
Ето и следващата порция супер стягащи упражнения, които обещават бърз резултат
-
Уютни упражнения за бърз тонус
Хайде, влезте във форма само за месец, при това без да се налага да излизате от вкъщи за тази цел
-
О, не. Фитнесът може да ви направи по-дебели
Ако не знаете какво да правите в залата, тренировката ви може да има обратен ефект. Вижте защо
-
Екипирайте се. За еко-тренировка
Дори докато влизате във форма, е добре да се грижите за околната среда, нали?
-
Урок по скулптура: изваяни крака, стегнато дупе - 1
Плиометрични упражнения ще се погрижат да изглеждаш зашеметяващо. Става бързо и лесно
-
Брой и се стягай
Ходенето е готин начин за поддържане на форма, но трябва да е с определена скорост, иначе само си вървим
-
Фитнес-новости. За да постигнете мечтаното тяло
Ето няколко техники, които ще променят и програмата ви, и резултатът от нея
