Диета според кръвната група – ефективна или не?
Този вид хранителен режим се базира на теорията, че хранителните нужди на човек варират в зависимост от неговата кръвна група
-
Оправдания да не отслабнем
Твърдението, че имате бавен метаболизъм, не може да е оправдание за това, че не можете да отслабнете
-
Най-засищащите храни при диета
Излъжете стомаха, че няма нужда от храна
-
„Шантавите“ диети, които наистина работят
С всяка диета обаче трябва да се внимава, тъй като може да бъде опасна
-
Гъвкава вегетарианска диета
Хранителен режим, който носи множество ползи за здравето
-
Какво трябва да знаете, ако искате да отслабнете
Не губете мотивацията си и не очаквайте чудеса
-
Най-честите грешки в нисковъглехидратните диети
Те могат да саботират мечтата ви за ново тяло
-
Най-разпространените митове за наддаването на тегло
Много хора просто не разбират формулата, която стои зад напълняването и отслабването
-
Как да отслабнете според формата на тялото си
Личният треньор на знаменитостите дава своите съвети
-
Диетата на доктор Перикон
Негови последователи са звезди като Ева Мендес, Кейт Бланшет, Джулия Робъртс и Ким Катрал
