Истинските причини, заради които „изневерявате“ на диетата си
Не само гладът може да е виновен за нарушаването на хранителния режим, но и различни психологически състояния
-
Тайната на слабата фигура? Лягайте и ставайте по едно и също време
Хората, които са си изградили редовен ритъм на съня, имат по-ниски нива на телесни мазнини
-
Диета против стареене
Какви храни трябва да включите в менюто си, с които хем да отслабнете, хем да запазите младостта си
-
Истината за витамин C и портокаловия фреш
Защо консумацията на фреш от портокал рано сутрин не е добра идея?
-
Как да укротите глада си
Съвети как да избегнете острите пристъпи на глад
-
Алкохолът – скритият враг на диетата
Не само храната може да ви осигури ненужни калории, които да саботират вашето отслабване
-
Диета за по-добро телосложение
Хранителен режим с повече белтъчини, редовен спорт и намаляване на калориите – най-ефективният начин за отслабване
-
На шведска маса, посягайте първо към плодовете
Хората, които започват да се хранят със здравословни храни, по-късно не са толкова изкушени от нездравословните
-
Диетата може да съсипе връзката ви
Ако единият отслабва, а другият не иска да променя начина си на живот – възниква непреодолим конфликт
-
Какво да включва кутията ви с диетичен обяд
...в случай, че си носите такава в офиса
