Мечтаете за издръжлиовст? Тренирайте интервално
Да, интензивната физическа активност ще подобри работата на сърцето ви и перфектното ви тяло
-
Звездно слаби и здрави
Какво съветват холивудските треньори за перфектна фигура. Вижте какво научихме за личните тренировки и хранителни режими на звездите
-
Украсете ръцете. С тонизиран трицепс
Ръцете ви трябва да са млади и красиви, за да можете да ги показвате често и без притеснения. А за целта - опитайте няколко бързи движения
-
Спрете рака на гърдата. С тичане и миене на прозорци
Оказва се, че коварната женска болест може да подмине, ако дамите се движат редовно и интензивно
-
Упражнения под душа
Спестете малко време и съберете в едно ритуала за красота и тонизирането
-
Програмирай тренировката си правилно
Не, няма да си говорим за някакви технологични новости, а за това кога е по-добре да се тренира - сутрин или вечер
-
Събудете се. Енергично
Само 15 минути специално сутрешно раздвижване и предстоящият ден започва с летящ старт
-
Реализирайте мечтите си за плоско коремче
Учени откриха вълшебните упражнения, които най-силно натоварват коремните мускули
-
Превърни проблемните зони в горещи точки
Няколко упражнения ще ти помогнат да станеш по-секси отвсякога
-
Играчка-плачка за спортисти
Никой не е застрахован от травми по време на спорт. А и по време на дълъг преход с обувки на висок ток също
