Стегнати прасци за секси крака
Да обърнем специално внимание на прасците
-
Дъмбел не е мръсна дума
Основните неща за този необходим уред и разликите с лоста
-
Изгори мазнините с кардио
Натрупаните килограми през зимата се свалят бавно и се задържат трудно (това го знам от личен опит!). И най-добрият начин за видими резултати си остава кардио тренировката.
-
Холивудски тайни – част трета
Плосък корем – не е трудно
-
Лятно стягане
Упражнения за стегнати крака и секси дупе
-
Холивудски тайни – част втора
Секси дупе. Или как звездите постигат мечтаните задни части
-
Мокри упражнения
Няколко идеи за упражнения във водата, ако плуването не е силната ви страна
-
Спининг?! О, да!
Най-новата мания за сваляне на килограми и поддържане на тонус
-
Упражненията на младоженката
В сезона на сватбите трябва да изглеждаме блестящо, без значение дали в ролята на булката или на най-добрата й приятелка. Няколко упражнения за влизане във форма
-
Не тренирай до изтощение
Прекаляването с физически тренировки е също толкова лошо за здравето, колкото и липсата на всякакво движение
