Наредете плочките правилно
Трябва да имате предвид няколко неща, когато тренирате корема във фитнеса. Иначе може никога да не се радвате на перфектни плочки
-
Спортувайте с перфектната половинка... бельо - III част
Дамите с по-голям бюст най-много се нуждаят от стегнато бельо, което да им оказва необходимата подкрепа по време на спорт
-
Кардио тренировка за... пешеходци
Разхождайте се интензивно, за да се чувствате свежи и да изглеждате зашеметяващо
-
Всесилните клекове
Повечето треньори съветват да избягвате клекове, защото вредите на коленете си.Оказва се обаче, че клековете заздравяват коленните връзки и помагат за оформянето на бедрата и прасците
-
Тренирай "на зелено". В парка
Разбира се, че можете да тренирате на открито, особено когато времето е толкова приятно навън. А и няма да ви коства нищо
-
Секси фигура на плажа? Започнете отсега - част II
Ето, че вашата супер програма за стягане и отслабване е готова. А съвсем скоро и вие ще сте готови за покоряване на плажа
-
Желязната тренировка на Джесика Алба
Актрисата тренира цели 8 години с Рамона Браганза и преди да забременее изглеждаше невероятно. Ние вече знаем как го прави, вижте и вие
-
Спортувайте с перфектната половинка... бельо - II част
Дамите със средно голям бюст трябва да внимават със сутиена си, за да не загубят самочувствието си след малко спорт
-
Изкачете стълбите към по-красиво тяло
Няколко упражнения в почти домашна обстановка ще ви направят по-здрави и привлекателни. Оборудването е лесно - трябват ви само стълби
-
Танцувай пролетно
Танците са един от най-хубавите начини за влизане във форма. Виж защо
