Превърни пречките в перфектно огледално отражение
Да, приеми предизвикателството и бъди по-здрава и тонизирана. И по-красива. За по-малко от 3 месеца. Идеално, нали?
-
Математическа формула за отслабване
С помощта на няколко лесни и точни пресмятания ще влезете в перфектна форма за нула време
-
Интервално изгаряне. На мазнини
Не говорим за йо-йо топене на килограми, а за интервални тренировки, които ще ви отърват от излишната тежест
-
Бунт срещу фитнес-скуката
Тренировката може да бъде по-успешна и приятна, ако нарушите общоприетите правила
-
Тонус посред зима
Малко ранно движение и ставането в зимната сутрин няма да е толкова трудно
-
Раздвижи се за добро настроение
Спортна терапия ще намали стреса около празниците и края на годината, за да започнете новата с повече енергия. И с добро настроение
-
Лека нощ с йога
Няколко леки и бавни упражнения в леглото ще ви помогнат да се отърсите от напрежението и да заспите по-бързо
-
"Спортна" обедна почивка ви връща енергията
Британци доказаха, че физическата активност в работни дни повишава работоспособността и помага за намаляване на стреса
-
Wii-отслабване
С помощта на конзола и точните видео игри можете да разнообразите рутината във фитнес залата с изпотяваща игра вкъщи
-
Изящно гравирани рамене само за месец
Перфектна стойка, секси излъчване и женственост? Раменете могат да подчертаят тези три неща едновременно.
