Просто най-добрите... крака
Лесна тренировка за начинаещи. С подробни обяснения и илюстрации, за да имате атлетични крака
-
Отслабвай, докато работиш
Да, заседяването в офиса не е препоръчително. Компенсирайте с движение в работна среда
-
Изненада. Гориш калории и без фитнес
О, да, има много неща, с които хем ще се изпотиш хубавичко, хем ще си извън залата, а дори няма да е никак трудно. Убеди се сама
-
Кардио за външно приложение
100% ще ви бъде по-приятно, забавно и тонизиращо да излезете навън да се потите, а не у дома или в прашната зала
-
Наредете плочките правилно
Трябва да имате предвид няколко неща, когато тренирате корема във фитнеса. Иначе може никога да не се радвате на перфектни плочки
-
Спортувайте с перфектната половинка... бельо - III част
Дамите с по-голям бюст най-много се нуждаят от стегнато бельо, което да им оказва необходимата подкрепа по време на спорт
-
Кардио тренировка за... пешеходци
Разхождайте се интензивно, за да се чувствате свежи и да изглеждате зашеметяващо
-
Всесилните клекове
Повечето треньори съветват да избягвате клекове, защото вредите на коленете си.Оказва се обаче, че клековете заздравяват коленните връзки и помагат за оформянето на бедрата и прасците
-
Тренирай "на зелено". В парка
Разбира се, че можете да тренирате на открито, особено когато времето е толкова приятно навън. А и няма да ви коства нищо
-
Секси фигура на плажа? Започнете отсега - част II
Ето, че вашата супер програма за стягане и отслабване е готова. А съвсем скоро и вие ще сте готови за покоряване на плажа
