Упражнения на дивана
Лесни и подходящи за всеки мързелив уикенд. Освен това ви връщат енергията
-
Треньор за пример
Личният треньор не е каприз на звездите, а необходимост. Виж как да провериш дали твоя е ок
-
Крачка по крачка – отслабваш
Използването на крачкомер помага, доказаха американски учени
-
Мускулите не растат? Стимулирайте ги
Няколко съвета как тренировката ви да има ефект, въпреки бързия ви метаболизъм
-
Просто най-добрите... крака - част II
За най-напредналите посетители във фитнеса - програма за изваяни крака. На всички други ще напишем отсъствие
-
Багажа стягай и заминавай... да спортуваш
Изчерпателен списък на всичко, което ви трябва за тренировка
-
Йога за повече вдъхновение
Ще ви спаси от напрежението и заедно с това ще подобри физическата ви форма. Чудесна комбинация
-
Атлетични ръце за осезаем сексапил. Опитайте
Вижте черно на бяло, тук-там с малко цвят, как да тренирате ръцете във фитнеса
-
Фитнес в ъгъла
Можете да си тренирате у дома с нови компактни уреди, които изобщо няма да ви пречат. А и не омръзват
-
Тичането слага край на мазнините
То е една от най-ефективните кардио тренировки, и то за цялото тяло
